SCHRAMBERG (pm) Haben Sie auch “Rücken”? Dann hat die Volkshochschule Schramberg vielleicht etwas für Sie: am 12. Dezember den Kurs „Yoga und Rücken“ mit Waltraud Lipp im vhs-Seminargebäude.
Es werden gezielte Yogaübungen angeboten, die Rücken- und Schultermuskulatur stabilisieren und Verspannungen lösen. Das langsame und meditative Üben trägt dazu bei, dass sich ein neues positives Körperbewusstsein entwickelt und sich nach und nach in den Alltag überträgt und sich dort festigt. Je mehr sich Bewegungen im Einklang mit unserer menschlichen Anatomie decken, desto mehr stellt sich Wohlbefinden ein und der Rücken wird sowohl beweglich als auch kräftig.
Die Übungen sind leicht und effektiv und können in den Alltag gut eingebaut werden. Entspannungsübungen helfen, mentalen Stress, der sich in unserer Muskulatur niederschlägt, loszulassen. Hintergründe aus der Yogaphilosophie lassen die spirituelle Dimension der Übungen erkennen.
Anmeldungen sind bis zum 5. Dezember beim Bürgerservice (Telefon 29-215), beim Bürgerbüro Sulgen (Telefon 29-265) oder unter www.vhs-schramberg.de möglich.
