vhs-Vortrag: „Leben in Balance – der Weg zu einem vitalen Lebensstil“

Die Volkshochschule Schramberg bietet am Dienstag, 29. November um 19 Uhr einen Vortrag an zum Thema „Leben in Balance – der Weg zu einem vitalen Lebensstil“ mit Natalie Kerner im vhs Seminargebäude an.

In der heutigen Zeit werden wir regelrecht mit Informationen zum Thema Ernährung, Gesundheit und Stress bombardiert. Dadurch sind wir überfordert, wissen nicht was richtig für uns ist und was uns wirklich hilft. Das und auch der Alltagsstress, Zeitmangel führt dazu, dass unser mentales sowie körperliches Gleichgewicht ins Wanken kommt.

In dem Vortrag geht es um einen ganzheitlichen Ansatz wieder in Balance zu kommen/bleiben. „Erwerben Sie grundlegende gesundheitsförderliche Kompetenzen in den Bereichen Ernährung, Mentale Stärke und Bewegung. Sie erfahren was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen oder gar nicht erst entstehen lassen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können ohne Verzicht oder Diäten. Sie werden damit Ihr Wissen über Gesundheit erweitern“, heißt es in der Ankündigung. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten.

Anmeldungen sind noch bis 22. November beim Bürgerservice (Tel. 29-215), beim Bürgerbüro Sulgen (Tel. 29-265) oder unter www.vhs-schramberg.de möglich.