vhs-workshop: “ Shinrin Yoku – Waldbaden mit Impulsen“

. Die Volkshochschule Schramberg bietet am Sonntag, 10. Oktober von 13 bis 17 Uhr den Workshop “ Shinrin Yoku – Waldbaden mit Impulsen“ mit Lothar Gaus an. Das Waldbaden mit Impulsen ist für zwei Dinge gedacht … Zum einen ein sofortiges Steigern Deines Wohlbefindens und gesundheitsförderndes Verhalten durch den Aufenthalt im Wald.  Zum anderen durch die Impulse einen nachhaltigen Eindruck für den Alltag zu erhalten. Tauche für 3 bis 4 Stunden in den Wald ein und erfahre, was uns mit dem Wald verbindet, warum er uns nutzt und sogar helfen kann zu heilen.

Das vom japanischen „Shinrin Yoku“ inspirierte „Waldbaden“ hat einen wissenschaftlich belegten therapeutischen Nutzen. Durch den Aufenthalt im Wald werden die positiven Einflüsse der Waldatmosphäre auf unsere geistige und seelische Gesundheiz genutzt.

Zudem werden alle 7 Sinne im Wald angesprochen. Kennst Du alle Deine Sinne? Lerne im Wald alle Deine 7 Sinne kennen und wie der Wald auf diese wirkt. Mit den Impulsen möchte der Kursleiter den einen oder anderen Standpunkt und bisherige Sichtweisen ansprechen … und bewusst machen.

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Selbstversorgung an Getränken und Speisen, wer hat, einen kleinen Rucksack zum Verstauen einer vom Kursleiter gestellten Sitzgelegenheit, ein paar frische Socken zum Wechseln.

Es wird lange Kleidung als Zeckenschutz empfohlen. Empfehlung für den steilen Abstieg: Wander- oder Walkingstöcke in den Rucksack packen. Wegstrecke: ca. 4 km, Höhenmeter: 45 m bergauf, ca. 202 m bergab.

Es wird darauf hingewiesen, dass der Veranstalter für verursachte und entstandene Schäden und Unfälle während des Waldbadens nicht haftet.

Anmeldungen sind bis zum 5. Oktober beim Bürgerservice (Tel. 29-215), beim Bürgerbüro Sulgen (Tel. 29-265) oder unter www.vhs-schramberg.de möglich.