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Schram­berg. Die Volks­hoch­schu­le bie­tet ab Diens­tag, 24. Sep­tem­ber, um 10.15 Uhr in der Kas­tell­hal­le den neu­en Kurs „Gym­nas­tik für Män­ner und Frau­en 60+“ mit Übungs­lei­ter C – Brei­ten­sport Jür­gen Frey an. Hier­über infor­miert die VHS.

Eine abwechs­lungs­rei­che Stun­de vol­ler Bewe­gung spe­zi­ell für Senio­rin­nen und Senio­ren im Ste­hen, Sit­zen und auf der Mat­te: Durch Mobi­li­sa­ti­on, Sta­bi­li­sa­ti­on und Kräf­ti­gung von Armen und Bei­nen sowie der Rücken- und Rumpf­mus­ku­la­tur wird die Beweg­lich­keit und Lebens­qua­li­tät erhal­ten und ver­bes­sert. Leich­te Aus­dau­er-Ein­hei­ten, viel­fäl­ti­ge Koor­di­na­ti­ons-Übun­gen und der wech­seln­de Ein­satz von klei­nen Gerä­ten run­den das Pro­gramm ab. Frau­en und Män­ner, die sich ange­spro­chen füh­len, sind in sport­lich-herz­li­cher Run­de ger­ne will­kom­men.

Bit­te mit­brin­gen: Mat­te und etwas zu trin­ken. Fit­ness­ni­veau: Nied­rig-Mit­tel.
Anmel­dun­gen sind bis zum 17. Sep­tem­ber beim Bür­ger­ser­vice, Tele­fon 07422/29–215, beim Bür­ger­bü­ro Sul­gen, Tele­fon 07422 /  29–265, oder unter www.vhs-schramberg.de mög­lich.