Die Volkshochschule Schramberg bietet ab Samstag, 10. November, 9 Uhr, den Kurs „Israelische Selbstverteidigung Krav Maga Defcon® für Frauen und Männer ab 13 Jahre“ mit der Sportschule Defcon im vhs-Seminargebäude an.
Krav Maga ist das offizielle Programm der israelischen Polizeieinheiten. Es basiert auf natürlichen Reflexen, ist nicht trainingsaufwändig, überaus effektiv und innerhalb kürzester Zeit erlernbar. KMD wurde entwickelt, um auch wenig trainierte Menschen innerhalb kürzester Zeit auf ein höchstes Maß in der Selbstverteidigung zu bringen – schließlich kann jede/r Opfer eines Angriffs werden.
Kursinhalte sind unter anderem: Kommunikation und Körpersprache, taktisches Verhalten in Konfliktsituationen, Deeskalation, Rollentraining, Erkennen und Vermeiden potenziell gefährlicher Situationen, Verteidigung gegen alle erdenklichen Angriffe, Schlag- und Tritttraining, Verteidigung am Boden, Techniken in Notwehr oder Nothilfesituationen. Der Kurs findet an drei Samstagen in Folge statt.
