vhs-Kurs: Gymnastik für Frauen 60+

Soft-Fitness und Rücken

Symbolbild: vhs


Schram­berg. Die Volks­hoch­schu­le Schram­berg bie­tet ab 26. Febru­ar, 17.45 Uhr, den Kurs „Gym­nas­tik für Frau­en 60+ (Soft-Fit­ness / Rücken)“ mit Petra Lun­de, Rücken­schul­leh­re­rin, im vhs-Semi­nar­ge­bäu­de an.

Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik hat das Ziel, mus­ku­lä­re Dys­ba­lan­cen und ein­sei­ti­ge Belas­tungs­hal­tun­gen aus­zu­glei­chen. Durch geziel­te Kräf­ti­gungs- und Deh­nungs­übun­gen wer­den dar­aus fol­gen­de Rücken­be­schwer­den gemil­dert, bezie­hungs­wei­se kann ihnen vor­ge­beugt wer­den.
Anmel­dun­gen sind bis zum 19. Febru­ar beim Bür­ger­ser­vice (Tel. 29–215), beim Bür­ger­bü­ro Sul­gen (Tel. 29–265) oder unter www.vhs-schramberg.de mög­lich.