vhs-Kurs: Gymnastik für Frauen 60+

Soft-Fitness und Rücken

Symbolbild: vhs


Schram­berg. Die Volk­shochschule Schram­berg bietet ab 26. Feb­ru­ar, 17.45 Uhr, den Kurs „Gym­nas­tik für Frauen 60+ (Soft-Fit­ness / Rück­en)“ mit Petra Lunde, Rück­en­schullehrerin, im vhs-Sem­i­narge­bäude an.

Wirbel­säu­lengym­nas­tik hat das Ziel, muskuläre Dys­bal­an­cen und ein­seit­ige Belas­tung­shal­tun­gen auszu­gle­ichen. Durch gezielte Kräf­ti­gungs- und Dehnungsübun­gen wer­den daraus fol­gende Rück­enbeschw­er­den gemildert, beziehungsweise kann ihnen vorge­beugt wer­den.
Anmel­dun­gen sind bis zum 19. Feb­ru­ar beim Bürg­erser­vice (Tel. 29–215), beim Bürg­er­büro Sul­gen (Tel. 29–265) oder unter www.vhs-schramberg.de möglich.