Schonwalking ist der ideale Start, um sich behutsam mit den Ausdauersportarten vertraut zu machen. „Man steigt langsam ein und genießt den Spaß an der Bewegung“, so die AOK in einer Pressemitteilung. Mit diesem speziellen Ausdauerprogramm kann jeder prima Schritt halten.

Die körperliche Belastung ist gering, sodass der Spaß an der Bewegung und der Aufenthalt an der frischen Luft bedenkenlos genossen werden kann. Das Training richtet sich individuell nach der körperlichen Konstitution.

Elf Treffen mittwochs, ab 18. September von 15.45 Uhr bis 17 Uhr. Treffpunkt: Wasserwerk zwischen Sulgen und Dunningen. Anmeldungen bei der AOK unter der Telefonnummer 07721 99 50 9 -15 und Nennung der Kursnummer 50288992 oder direkt im Internet unter: www.aok-bw.de/gesundheitsangebote

 

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