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Sterbefälle, Geburten & Eheschließungen: die Familiennachrichten für April 2020

Sterbefälle 03.04. Johanna Agathe Nevecny geb. Bitzer, Schwenninger Straße...
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Sonntag, 31. Mai 2020
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    vhs-Kurs: Yoga zur Kräftigung des Beckenbodens


    SCHRAMBERG (pm) – Die Volkshochschule Schramberg bietet ab 21. September, 18 Uhr, den Kurs „Yoga zur Kräftigung des Beckenbodens“ mit Anne Beh, Yogalehrerin, im vhs-Seminargebäude an.

    Den Beckenboden kennen lernen und ihn für das eigene Wohlbefinden nutzen. Stabilität in der Mitte bringt nicht nur physische Stärke, sondern auch mentale Stabilität. Durch einen trainierten Beckenboden werden Wirbelsäule, Hüft- und Kniegelenke, sogar Schultern, Nacken und Kiefer gestärt.

    Mit regelmäßigem Training werden Defizite ausgeglichen und ein stabileres Körperbewusstsein stellt sich ein. Einzelne Yogahaltungen werden miteinander verbunden. Durch die Synchronisation von Bewegung und Atmung entsteht ein ganzheitliches Körpergefühl.

    Anmeldungen sind bis zum 14. September beim Bürgerservice (Tel. 29-215), beim Bürgerbüro Sulgen (Tel. 29-265) oder unter www.vhs-schramberg.de möglich.

     

     

     

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