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Stress abbauen im Alltag: 5-Minuten-Techniken, die sofort wirken
Wirksame Entspannung braucht weder stundenlange Meditation noch spezielle Ausrüstung – bereits fünf Minuten reichen aus, um das Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu tanken. Bewährte Techniken wie die 4-7-8-Atmung,…
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135 Einsatzkräfte, 20 Fahrzeuge: Feuerwehr Rottweil meistert Großübung am Krankenhaus
Gehörig ins Schwitzen sind die freiwilligen - und damit ehrenamtlich tätigen - Feuerwehrleute in Rottweil am Samstag gekommen. Bei nochmal sommerlichen Temperaturen stand eine Großübung an der Helios-Klinik an. Ein…
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