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Stress abbauen im Alltag: 5-Minuten-Techniken, die sofort wirken
Wirksame Entspannung braucht weder stundenlange Meditation noch spezielle Ausrüstung – bereits fünf Minuten reichen aus, um das Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu tanken. Bewährte Techniken wie die 4-7-8-Atmung,…
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Wahlen 2019: Wer tritt an? +++ aktualisiert
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