Stress abbauen im Alltag: 5-Minuten-Techniken, die sofort wirken

Wirksame Entspannung braucht weder stundenlange Meditation noch spezielle Ausrüstung – bereits fünf Minuten reichen aus, um das Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu tanken. Bewährte Techniken wie die 4-7-8-Atmung,…

Autor / Quelle: Redaktion/pm
7 Minuten Lesedauer

Das könnte Sie interessieren

Aktuelles

Kindergartengebühren: Rat lehnt ab

Mit knapper Mehrheit von 13 zu elf Stimmen hat der Schramberger Gemeinderat die geplante Gebührenerhöhung um knapp zwei Prozent abgelehnt. Die Verwaltung hatte die Erhöhung vorgeschlagen. Oberbürgermeisterin Dorothee Eisenlohr hatte…

Autor / Quelle: Martin Himmelheber (him)
3 Minuten Lesedauer

Narrenzunft Rottweil zur Fasnet 2021: „Wir feiern alle zusammen“ – und entscheiden nicht allein

"Große Fastnachtsumzüge in Baden-Württemberg wegen Corona abgesagt", titelte der SWR am Morgen. Die großen Narrenverbände hätten am Mittwochabend entschieden, dass es keine Großveranstaltungen und somit auch keine Narrenumzüge geben werde,…

Autor / Quelle: Peter Arnegger (gg)
6 Minuten Lesedauer

Lauterbach-Sulzbach ist wegen Forstarbeiten dicht

Seit Mittwoch, 30. September, ist die Kreisstraße von der Einmündung Sportplatz bis zum Bauhoflagerplatz gesperrt. Darauf weist die Gemeinde Lauterbach ausdrücklich nochmals hin. Mit den eigentlichen Bauarbeiten habe die beauftragte…

Autor / Quelle: Martin Himmelheber (him)
1 Minuten Lesedauer

Stadtmuseum: “Langweilig wird es nicht“

Nach zwei Jahren am Schramberger Stadtmuseum sei es Zeit für eine erste Bilanz, meinte Annette Hehr, die wissenschaftliche Mitarbeiterin des Museums im Verwaltungsausschuss des Gemeinderates. Im Jahresbericht stellte sie die…

Autor / Quelle: Martin Himmelheber (him)
3 Minuten Lesedauer

„Stadt sagt Landesgartenschau ab“, oder: Der lustige Pahlmann und die fehlenden Bohlen am Bonifaziusweg

Es ist Mittwochabend, kurz vor 22 Uhr. Eine "Eilmeldung" trifft ein. "Stadt Rottweil sagt Landesgartenschau 2028 ab", steht da. Absender ist Bernhard Pahlmann, früherer Stadtrat, OB-Kandidat und Rechtsanwalt in Rottweil.…

Autor / Quelle: Peter Arnegger (gg)
4 Minuten Lesedauer

Melvin im Wartungsmodus, Herzog ist weg und Eisenlohr verkauft Schuhe

Sie werden vor einer Wahl gehegt und gepflegt, sind sie doch Aushängeschilder und Infoquelle: die Homepages der Kandidaten. Nach der Wahl geraten sie in Vergessenheit, werden – vorerst – nicht…

Autor / Quelle: Peter Arnegger (gg)
3 Minuten Lesedauer

Der tieftraurige Giftstoff-Erpresser: 33-Jähriger in Rottweil vor Gericht

Er soll versucht haben, Unternehmer, Fußball-Bundesligavereine wie den FC Bayern und den SC Freiburg, den Europapark Rust, Krankenhäuser, kirchliche Einrichtungen, Flughäfen und Fluggesellschaften sowie auch den Oberbürgermeister der Stadt Rottweil…

Autor / Quelle: Peter Arnegger (gg)
17 Minuten Lesedauer

444 Tablets und Notebooks für Rottweiler Schüler – voll finanziert vom Land

Per Eilentscheid hat Rottweils Bürgermeister Dr. Christian Ruf während der Sommerferien zugeschlagen - und vor drei Wochen 444 mobile Endgeräte für Rottweiler Schüler beschafft. Tablets und Notebooks. Er schien gut…

Autor / Quelle: Peter Arnegger (gg)
4 Minuten Lesedauer

Heckler und Koch: Antrag auf Nachprüfung

Im Streit um die Vergabeempfehlung des Verteidigungsministerium für ein neues Sturmgewehr, will der Oberndorfer Waffenhersteller Heckler und Koch nicht klein bei geben. Wie berichtet, hatte das Beschaffungsamt des Bundes  (Baainbw)…

Autor / Quelle: Martin Himmelheber (him)
3 Minuten Lesedauer

Schweizer: Verhandlungen gehen weiter

Zu früh gefreut? Beim Leiterplattenhersteller Schweizer Electronic AG in Sulgen muss die Belegschaft weiter warten. Anders als von beiden Seiten erhofft, gehen die Verhandlungen zwischen Betriebsrat und Geschäftsleitung wegen der…

Autor / Quelle: Martin Himmelheber (him)
2 Minuten Lesedauer

Dietinger Kindergarten nach Brandmelderalarm vorübergehend geschlossen

Am Dienstagmorgen sind Feuerwehr und Polizei zu einem Brandmelderalarm im Dietinger Kindergarten ausgerückt. Ein technischer Defekt hatte den Melder ausgelöst. Dir Einrichtung blieb zunächst geschlossen. Die Kinder kamen in der…

Autor / Quelle: Peter Arnegger (gg)
1 Minuten Lesedauer

Sternenbäck insolvent: Schramberger und Zimmerner Filialen schließen

Das Amtsgericht Hechingen hat dieser Tage ein Insolvenzverfahren gegen vier Unternehmen der Sternenbäck-Gruppe eröffnet. Da das Gericht Eigenverwaltung angeordnet hatte, blieb die bisherige Geschäftsführung im Amt. Eine erste Rettungsaktion im…

Autor / Quelle: Martin Himmelheber (him)
2 Minuten Lesedauer

Deckenverkleidung locker: Gruppe im Kindergarten „Pusteblume“ in Flözlingen vorübergehend geschlossen

Eine lose Deckenverkleidung, die einzustürzen droht, hat für eine vorübergehende Schließung eines Gruppenraums im Flözlinger Kindergarten gesorgt. Inzwischen sei das repariert, so die Gemeindeverwaltung auf NRWZ.de-Anfrage. Eine besorgte Mutter hatte…

Autor / Quelle: Peter Arnegger (gg)
4 Minuten Lesedauer

Für eine halbe Million: Feuerwehr Dunningen hat ein neues Fahrzeug

Das sind große Ereignisse, die nur alle paar Jahrzehnte passieren und die jeweils einen großen Fortschritt für das örtliche Rettungswesen bedeuten: der Ersatz eines alten und altgedienten Fahrzeugs durch ein…

Autor / Quelle: Peter Arnegger (gg)
5 Minuten Lesedauer

90 Jahre Kindergarten Himmelreich gefeiert

ROTTWEIL - Das Kinder- und Familienzentrum Himmelreich hat im Heilig-Kreuz Münster seinen 90. Geburtstag gefeiert. Nathalie Sahr konnte neben den Kindern mit ihren Eltern als Vertreter der Stadt Bürgermeister Christian…

Autor / Quelle: Berthold Hildebrand (hil)
3 Minuten Lesedauer